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奇异果和猕猴桃对孕妇的作用
补充说明：奇异果和猕猴桃对孕妇的作用
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇异果和猕猴桃对孕妇的作用主要有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
奇异果和猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以为机体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
奇异果和猕猴桃中含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、改善食欲
奇异果和猕猴桃中含有大量的酸性物质，孕妇适当食用后可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，也可以改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
奇异果和猕猴桃中含有大量的水分和膳食纤维，孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘的发生。
5、增强免疫力
奇异果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，孕妇适当食用后可以增强机体的免疫力，有利于身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免出现营养不良的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 20:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
