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孕妇dha怎么吃
补充说明：孕妇dha怎么吃
a******W 2021-09-10 15:56
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇DHA一般可以通过调整饮食、调整作息、调整心态、服用药物、调整饮食等方式进行补充。
1、调整作息
在日常生活中，建议孕妇保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体状态，从而促进胎儿的生长发育。
2、调整心态
DHA是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种重要成分，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，可以促进胎儿的大脑发育。建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行户外散步，有助于缓解不良的情绪。
3、服用药物
如果孕妇在怀孕期间出现了明显的不适症状，如出现了恶心、呕吐、乏力等症状，可能需要遵医嘱服用药物进行治疗，如维生素B6片、叶酸片等。
4、调整饮食
建议孕妇在怀孕期间还要注意调整饮食结构，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、服用药物
如果孕妇在怀孕期间出现了明显的不适症状，通过上述方式无法改善时，孕妇可以在医生指导下服用药物进行治疗，如维生素B12片、叶酸片等。
此外，孕妇在怀孕期间还要注意避免饮酒、吸烟，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。
2021-09-10 20:11
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
