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吃鸡肉有什么好处
补充说明：吃鸡肉有什么好处
a******W 2021-09-10 15:56
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鸡肉的好处主要体现在补充营养、增强体质、健脾养胃、保护血管、补充能量等方面。
1、补充营养
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、增强体质
鸡肉中含有丰富的优质蛋白，可以为人体提供所需要的能量，还可以促进肌肉的生长，有利于增强体质。
3、健脾养胃
鸡肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有温中益气、补精填髓的功效，适当吃鸡肉可以促进脾胃的运化功能，也可以达到补益脾胃的效果。
4、保护血管
鸡肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有软化血管的作用，可以在一定程度上预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、补充能量
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的能量，还可以增加饱腹感，有利于身体的健康。
但需要注意的是，鸡肉属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果存在某种疾病，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
2021-09-10 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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