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怀孕可以吃番茄炒蛋吗
补充说明：怀孕可以吃番茄炒蛋吗
2021-09-09 15:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕后可以吃番茄炒蛋。番茄炒鸡蛋含有大量的番茄红素，具有很强的抗氧化能力。能有效清除体内自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，防止癌变。炒番茄鸡蛋富含维生素C，能凉血平肝，清热解毒，降血压。鸡蛋富含蛋白质、卵黄蛋白、卵磷脂和矿物质元素，是人体必需的营养物质，适量食用可以补充身体营养，提高免疫力和抵抗力。
2021-12-06 11:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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