首页> 营养科> 莲雾> 孕妇吃莲雾的好处

精选回答(1)

李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲

擅长:熟悉妇产科常见病多发病的诊治,包括但不限于各种妇科肿瘤,尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。

提问

孕妇食用莲雾一般对于宝宝具有体格发育或智力发育等好处。莲雾中含有蛋白质、脂肪、维生素或微量元素等各种营养素,可以有效满足宝宝体格发育的需求。另外,莲雾中含有的维生素B族、维生素C或碳水化合物等营养素也比较高,对于妊娠期宝宝体格发育、智力发育或视力发育通常都是比较有益处。

2022-08-01 09:36

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医生回答(1)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

孕妇能够吃莲雾,莲雾关键发展于热带,吃起来燥热可口,具有燥热消暑的效果。莲雾富含丰富的维生素C,常服食能够维持肌肤的水润和光泽度。适当的食用还具有开胃、安神、利尿、止咳的效果。别的莲雾还具有益尿作用,假如孕妇伴随小便普遍的病症,就不要多吃莲雾了,在孕期肯定要保护自己的饮食多样化。

2021-09-10 19:34

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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