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孕妇可以吃菜花吗
补充说明：孕妇可以吃菜花吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用菜花。
菜花中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、叶酸等，能够帮助身体合成血红蛋白，从而起到补血的作用。此外，菜花还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，有利于减轻孕期不适症状。
对于对菜花过敏或有消化系统疾病的孕妇，则不建议食用菜花，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应或者加重胃肠道负担。
需要注意的是，在食用菜花时应确保其充分煮熟，以杀灭可能存在的细菌，并且避免过量摄入，以免导致胃肠功能紊乱。
2024-01-02 22:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
