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女人吃山药好吗?
补充说明：女人吃山药好吗?
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人适量吃山药通常有好处。
山药中的黏蛋白能保护胃壁不受刺激，减少胃炎的发生；皂甙有助于降低血糖水平，预防糖尿病。另外，山药富含维生素C、E及矿物质锌，这些都对女性健康有益。
对于脾胃虚弱消化不良的人群而言，山药是一种较好的食物选择，但需注意控制摄入量，避免过食导致反酸、烧心等不适症状发生。
建议在食用山药时，应确保其充分烹饪熟透，并且不宜与醋同食，以避免影响人体对山药营养成分的吸收。
2024-01-27 22:36
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
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