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牛奶木瓜的功效与作用木瓜炖牛奶
补充说明：牛奶木瓜的功效与作用木瓜炖牛奶
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶木瓜具有补充营养、促进消化、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠等功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用不同，建议在专业人士指导下使用。
1.补充营养
牛奶和木瓜中都含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素等物质，可以为身体提供能量。适量食用可帮助机体维持正常的生命活动，促进生长发育。
2.促进消化
木瓜中含有一定的蛋白酶，而蛋白酶能分解食物中的蛋白质，有利于人体对这些营养成分的吸收利用。适当食用木瓜有助于减轻胃肠负担，辅助提高食欲。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.美容养颜
木瓜中含有木瓜酵素，这种物质能够加速皮肤的新陈代谢，从而达到美白肌肤的效果。经常食用木瓜炖牛奶可以帮助淡化色斑，使肤色更加均匀亮泽。
4.缓解疲劳
木瓜中含有一定量的氨基酸，其具有松弛肌肉的作用，因此对于缓解疲劳有一定的效果。日常生活中可以通过摄入含氨基酸的食物来缓解身体的不适症状。
5.改善睡眠
牛奶中含有色氨酸，这是一种抑制中枢神经系统的物质，具有镇静催眠的作用。睡前喝一杯温热的牛奶可以帮助放松身心，促进睡眠。但是不建议空腹饮用，否则可能会刺激胃肠道黏膜。
牛奶和木瓜同属于营养价值较高的食材，但在食用时需注意区分过敏原。另外，对于乳糖不耐受者而言，应减少或避免同时摄入这两种食物，以降低可能发生的不良反应风险。
2024-02-11 11:44
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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