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怀孕吃柚子好吗
补充说明：怀孕吃柚子好吗
a******W 2021-09-10 15:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量吃柚子有好处，但不宜过多。
柚子含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，有助于增强免疫力和促进胎儿健康发育；而柚子所含的天然化合物具有抗氧化作用，可帮助降低血压和改善心血管健康。但柚子也含有一定的糖分和草酸，过量摄入可能导致血糖波动和肾脏负担增加。
对于妊娠期糖尿病或胰岛素抵抗患者，需要特别注意控制柚子的摄入量，以免影响血糖水平。
孕期饮食需均衡多样，并遵循医生建议，避免食物过敏或不耐受。定期产检以及关注自身与胎儿的健康状况是必要的。
2024-01-13 22:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
