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乙肝心情压抑怎么缓解

发病时间:不清楚

乙肝心情压抑怎么缓解

补充说明:乙肝心情压抑怎么缓解

a******W 2021-09-09 16:14

乙肝 压抑 心理医生 抑郁状态 消极 焦虑 沮丧 肝脏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

乙肝患者出现心情压抑可以考虑心理疏导、认知行为疗法、支持性心理治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理疏导
通过专业心理咨询师与患者面对面交流,倾听其内心感受并给予适当情绪宣泄机会。此方法有助于减轻由社会压力、家庭因素等原因导致之负面情绪积累而形成之抑郁状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列互动过程,在专业人士指导下识别并改变消极思维模式。此方法针对因对自身健康状况存在误解或过度担忧引起之焦虑、沮丧等情感反应具有积极作用。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于提供共情理解、鼓励及实用信息给患者,一般在门诊环境中进行。这种非指导性方法旨在增强患者应对生活挑战能力,从而改善其因慢性疾病伴随心理负担所引发之不适感。
4.运动疗法
运动疗法包括规律且适度强度身体活动如步行、游泳等,需持之以恒以促进身心健康同步发展。科学研究表明经常参加体育锻炼能够提高个体耐力、减少脂肪含量同时增强自信心与自我控制力,从而缓解由持续压力源诱发之不良情绪状态。
面对乙肝相关的情绪困扰,建议采取积极的生活方式调整,保证充足的睡眠时间,有利于肝脏修复,也有助于缓解压力。

2024-01-15 14:28

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乙肝 (乙型肝炎 )

乙肝(viralhepatitistypeB,又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起,临床表现为:乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高,多数无症状,其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计,全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。  乙肝包括下面类型:急性乙肝(急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎)、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。

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