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中医肝血虚怎样调理
补充说明：中医肝血虚怎样调理
a******W 2021-09-09 16:12
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
中医肝血虚可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入补血养肝的食物如红枣、桂圆等来补充营养成分。这些食物中含有丰富的铁元素及多种维生素，能够促进红细胞的生成，从而改善贫血的症状。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用当归、白芍等中药材，具有滋阴养血的功效。上述药物对于肝血不足引起的眩晕耳鸣、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
3.情志调理
建议患者平时要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者抑郁。因为肝气郁结可能会导致气血不畅，加重肝血虚的症状。
4.运动疗法
选择适合自己的有氧运动，如散步、太极拳等，每天坚持锻炼30-60分钟。适当的运动有助于促进血液循环，提高身体免疫力，辅助改善肝血虚引起的身体不适。
此外，肝血虚患者应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于肝脏修复和养护。若症状持续未得到改善，应及时就医并接受专业诊治。
2024-03-27 06:33
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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