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野生黑枸杞的功效与作用
补充说明：野生黑枸杞的功效与作用
a******W 2021-09-08 16:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
野生黑枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗疲劳、保护肝脏、促进造血功能等功效和作用。
1.免疫调节
野生黑枸杞中的多糖类物质能够增强机体免疫力，提高身体对病原体的抵抗能力。
2.抗氧化
野生黑枸杞富含多种维生素及天然色素，具有较强的抗氧化活性，能清除体内自由基，延缓细胞老化。
3.抗疲劳
野生黑枸杞中所含有的营养成分有助于缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量，从而达到抗疲劳的效果。
4.保护肝脏
野生黑枸杞中的某些成分可以减轻肝损伤，促进肝细胞再生，对肝脏起到一定的保护作用。
5.促进造血功能
野生黑枸杞中的铁元素等矿物质有利于红细胞的合成与成熟，进而支持正常的造血过程。
虽然野生黑枸杞有诸多益处，但建议适量食用以避免摄入过量导致上火或引起其他潜在健康风险。对于存在特定疾病史或正在接受治疗者，应咨询医生是否适合食用。
2024-03-18 20:08
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