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小孩晚上睡不着觉是什么原因
补充说明：小孩晚上睡不着觉是什么原因
a******W 2021-09-08 16:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩晚上睡不着觉可能是缺钙、睡前过度兴奋、睡眠障碍、焦虑症或抑郁症等原因导致的，这些因素可能导致孩子入睡困难或睡眠质量下降。建议家长带孩子到医院进行相关检查，以便找出具体原因并给予适当治疗。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大。若饮食中钙摄入不足或吸收不良，可能导致血钙水平下降，引起神经肌肉兴奋性增高，导致夜间易醒、难以入睡。补钙是常见的治疗方法，可通过食物补充或药物治疗进行，如牛奶、酸奶等富含钙质的食物以及维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑皮层处于持续活跃状态，影响睡眠质量，出现入睡困难的情况。睡前适当听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，促进睡眠。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常和/或睡眠质的异常，包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等，这些都可能影响孩子的睡眠质量，导致孩子晚上无法入眠。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，通过改变不良睡眠习惯和思维方式来改善睡眠质量。
4.焦虑症
焦虑症患者存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事情的担心为特征的综合征，这种担忧通常超出实际存在的威胁，且难以控制。当面临压力时，身体会产生应激反应，释放肾上腺素等激素，使人保持警觉并准备应对威胁。长期如此可能会导致睡眠障碍。抗焦虑药可用于减轻焦虑症状，例如舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5.抑郁症
抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍，可伴有兴趣减退、思维迟缓、疲劳迟钝等症状群的一种心理疾病。由于情绪低落，患者常感到疲倦乏力，进而影响睡眠质量。抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态，常用药物有氟西汀、舍曲林等。
针对小孩晚上睡不着觉的问题，建议家长带孩子到医院进行微量元素检测、心理咨询评估等相关检查，以排除其他潜在的身体或心理健康问题。营造良好的睡眠环境，避免睡前使用电子产品，也有助于改善孩子的睡眠质量。
2024-01-26 21:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
