发病时间：不清楚
最近经常做噩梦是怎么回事
补充说明：最近经常做噩梦是怎么回事
a******W 2021-09-08 16:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近经常做噩梦可能是由睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、药物副作用或脑部疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境异常。这可能包括失眠、过度嗜睡或其他形式的睡眠障碍。改善睡眠环境、睡前放松技巧如冥想或深呼吸可作为非处方治疗方法。
2.压力和焦虑
持续的压力和焦虑可能导致神经系统过度活跃，影响梦境内容并导致频繁做噩梦。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，可以帮助个体识别和改变不良思维模式，减少焦虑情绪。
3.抑郁
抑郁症患者常伴随梦境困扰，因为抑郁状态会影响梦境中的情感体验。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方式之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。
4.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，导致做噩梦的现象发生。如果发现做噩梦是由特定药物引起的，则应咨询医生考虑更换其他替代药物。
5.脑部疾病
一些脑部疾病，如癫痫症，会导致梦境不真实或恐怖的感觉。针对特定脑部疾病的治疗取决于其原因和严重程度，可能需要神经学专家进行评估和管理。
建议定期进行精神健康评估以监测任何潜在的心理健康问题。必要时，可以进行心理咨询或睡眠研究来确定是否存在睡眠障碍。
2024-03-09 05:19
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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