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准备怀孕应该注意哪些呢
补充说明：准备怀孕应该注意哪些呢
a******W 2021-09-08 16:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
准备怀孕应该注意饮食、作息、运动、情绪、卫生等方面，以免影响怀孕。
1、饮食
在准备怀孕期间，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2、作息
患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况，影响受孕。
3、运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力，有助于怀孕。
4、情绪
患者在备孕期间要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响受精卵的着床。
5、卫生
患者在备孕期间也要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，以免引起妇科炎症，影响怀孕。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-08 18:27
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