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硬不起来吃什么补
补充说明：硬不起来吃什么补
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
硬不起来可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、黑芝麻、海参等食物来改善症状。但需要明确的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、维生素B等多种营养物质。其中的锌元素有助于促进性激素合成，提高性欲。适量摄入牡蛎可改善勃起功能障碍的症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
2.驴肉
驴肉中含有的蛋白质、氨基酸等成分能够增强体力和精力，对于缓解阳痿症状有一定的帮助作用。长期食用驴肉可以起到一定的补肾壮阳效果，但不宜过量食用，否则可能会导致上火等症状。
3.韭菜
韭菜中含有丰富的硫化物，具有刺激性作用，能增加阴茎海绵体血流量，从而达到辅助治疗阳痿的目的。适当进食韭菜对男性性功能障碍有积极影响，但需注意不可过量食用，以免引发胃肠道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁质及多种矿物质，这些营养素有助于维持生殖系统的正常运作。经常摄取黑芝麻可作为补充体内所需营养素的选择之一，但并不能直接改善勃起功能异常的问题。
5.海参
海参中的精氨酸是制造精子的主要原料，同时富含锌元素，而锌对维持男性生殖系统正常运作至关重要。海参被视为滋补强壮之品，在一定程度上有利于提升男性的性能力，但不能依赖于食物来解决勃起问题。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免因过量摄入而导致身体出现不良反应。患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，也不要过度劳累。
2024-02-29 23:50
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