发病时间：不清楚
运动多久开始体重下降
补充说明：运动多久开始体重下降
a******W 2021-09-07 18:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，运动一周左右体重会开始下降，但具体时间还需根据个人体质、运动量等因素进行综合判断。
体重下降是指体内的脂肪含量降低，肌肉含量增加。而运动是一种健康的生活方式，可以提高身体的抵抗力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内多余的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。如果个人体质比较好，并且运动量比较大，可能会在一周左右体重就会下降。但如果个人体质比较差，并且运动量比较小，可能需要两周左右的时间体重才会下降。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的健康。
2021-09-07 22:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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