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吃什么能促进排卵
补充说明：吃什么能促进排卵
a******W 2021-09-07 18:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
促进排卵可以适量食用鱼虾、鸡蛋、燕麦、草莓、核桃等食物，但需注意食物并不能替代医学治疗。若存在排卵障碍或其他生殖问题，建议咨询专业医生。
1.鱼虾
鱼虾中含有丰富的蛋白质、维生素D以及锌等矿物质，能够为身体提供必要的营养素。这些营养素对于维持正常的生殖系统功能有一定的帮助。适当摄入鱼虾可以改善卵巢储备，提高卵子质量，从而增加受孕机会。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及多种微量元素，可满足机体对营养物质的需求，有利于身体健康。补充蛋白质有助于维持内分泌系统的正常运作，进而促进卵泡发育成熟并顺利排出。
3.燕麦
燕麦富含膳食纤维，具有润肠通便的作用，能够预防或减轻便秘的发生。保持大便通畅有利于体内激素水平稳定，间接影响到卵泡的生长发育以及成熟的进程。
4.草莓
草莓中含有的抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤，保护卵子免受氧化应激的影响。经常吃草莓还可以降低体内的炎症反应，减少因慢性疾病导致的生育问题。
5.核桃
核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，适量食用对人体有益。不饱和脂肪酸是合成女性激素的重要原料，有推迟绝经期、延缓衰老的功效。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况发生。同时还要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2024-03-05 00:42
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
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