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治疗闪腰的特效偏方

发病时间:不清楚

治疗闪腰的特效偏方

补充说明:治疗闪腰的特效偏方

a******W 2021-09-07 18:20

闪腰 腹肌 腹部 肌肉 脊柱 软组织损伤 疼痛 肌肉紧张 肿胀 针灸 腰痛 鸡蛋 牛奶

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

治疗闪腰可以考虑腹肌锻炼、热敷疗法、针灸疗法等方法。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业治疗。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括一系列针对腹部肌肉的动作,如仰卧起坐、平板支撑等,每日坚持完成一定数量的训练。通过增强核心稳定性来支持脊柱,从而减少腰部负担,改善因腰部软组织损伤引起的疼痛症状。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于腰部患处,每次可维持15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环,缓解肌肉紧张及僵硬状态;对于缓解因外伤导致的轻微肿胀也有一定的效果。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行针刺操作,在专业人员指导下进行,通常为每周2-3次,持续4-6周。针灸具有舒筋活络、消炎止痛的作用,能有效缓解由寒湿侵袭所致的腰痛症状。
在治疗期间,应避免剧烈运动,以免加重腰部负担,影响病情恢复。此外,患者还可适当食用高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,补充身体所需的营养物质,有利于促进疾病的恢复。

2024-03-27 02:28

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腹肌紧张

腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征,为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.

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