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怀孕中期可以吃鱿鱼仔吗
补充说明：怀孕中期可以吃鱿鱼仔吗
2021-09-06 17:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕中期可以吃鱿鱼仔，但注意不要过量食用。
鱿鱼仔中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但是鱿鱼仔中含有的胆固醇、脂肪等物质比较多，过量食用可能会导致孕妇体内胆固醇升高，而且还可能会导致孕妇出现消化不良的情况，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的影响。
孕妇在怀孕期间要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。
2022-02-11 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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