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40一55女人缺钙症状
补充说明：40一55女人缺钙症状
a******W 2021-09-06 17:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
通常情况下，40一55岁女性缺钙可能会出现腰酸背痛、腿抽筋、关节疼痛、牙齿松动、烦躁不安等症状，需要根据不同的原因采取针对性的治疗措施。
1、腰酸背痛
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而出现腰酸背痛的情况。患者可以适当调整饮食习惯，适当吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腿抽筋
随着年龄的增长，身体内的钙元素会大量流失，容易导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现腿抽筋的情况。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。
3、关节疼痛
体内缺钙可能会导致骨质疏松，从而出现关节疼痛的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。同时，还要注意关节处的保暖，避免受凉。
4、牙齿松动
体内缺钙可能会导致牙齿的钙元素大量流失，从而出现牙齿松动的情况。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
5、烦躁不安
体内缺钙可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现烦躁不安的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-09-07 02:23
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
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