发病时间：不清楚
晕车怎么办?
补充说明：晕车怎么办?
a******W 2021-09-06 17:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车可以尝试运动疗法、放松训练、针灸治疗、姜片敷贴、茶饮调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过特定的身体活动来增强前庭系统功能，例如坐船、乘车时可尝试阅读书籍、报纸等活动分散注意力。此方法有助于改善前庭器官的功能状态，从而减轻晕动病的症状表现。
2.放松训练
可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，在乘车过程中进行实践。放松训练能够缓解紧张情绪及不适感，从而减少晕动病的发生概率。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸通过调节神经系统和内脏功能来缓解晕动症相关症状；对于经常性晕车者效果更为显著。
4.姜片敷贴
将鲜生姜切成薄片，大小约是硬币大小，然后将其贴于肚脐处并用胶布固定好。生姜具有促进血液循环的作用，而肚脐部位的神阙穴则能起到安神定志的功效，因此使用这种方法也具有一定作用。
5.茶饮调理
选取适量茶叶如绿茶、菊花茶等，沸水冲泡后饮用。这些茶饮中含有一定量咖啡因以及鞣酸成分，能够一定程度上帮助提高中枢神经兴奋度，从而达到预防晕车目的。
建议晕车患者出行前避免进食高脂肪食物，因为其可能加重恶心呕吐等症状。同时，保持充足的睡眠也有助于降低晕车风险。
2024-01-27 22:08
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
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