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哺乳期茭白能吃吗
补充说明：哺乳期茭白能吃吗
2021-09-05 17:17
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期妇女可以适量食用茭白 。茭白富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养素。然而，茭白也含有一定的草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，从而影响母乳中的钙含量。因此，在哺乳期，适量食用茭白可以为母婴提供营养，但应避免过量，以确保母婴的健康。
2021-12-24 15:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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