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跑步后大腿酸痛还能继续跑吗
补充说明：跑步后大腿酸痛还能继续跑吗
a******W 2021-09-06 17:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后大腿酸痛可以尝试再次慢跑，但要避免剧烈运动。
如果只是轻微的肌肉酸痛，一般是因为运动后产生的乳酸堆积所致，此时进行适当的慢跑有助于促进血液循环，加快乳酸代谢，进而缓解不适症状。
如果疼痛持续且强度逐渐加重，则可能是过度训练或存在潜在的肌腱损伤。此外，还应考虑是否存在既往受伤史、睡眠质量不佳等因素的影响。
在出现大腿酸痛时，应注意休息与适量活动相结合，以促进恢复，避免二次损伤。同时关注身体信号，若疼痛加剧或伴有发热等症状应及时就医。
2024-01-01 08:57
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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