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小孩缺锌怎么补
补充说明：小孩缺锌怎么补
a******W 2021-09-06 17:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩缺锌可以通过饮食补锌、药物补锌、静脉补锌、生活调理等方式进行补充。
1、饮食补锌
如果小孩体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。家长可以给小孩食用富含锌元素的食物进行调理，如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等。同时，家长可以多给小孩吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以补充一定的锌元素。
2、药物补锌
如果小孩缺锌的情况比较严重，通过饮食调理的方式效果不佳，则可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以有效改善缺锌的情况。
3、静脉补锌
如果小孩通过饮食调理的方式效果不佳，且出现了严重缺锌的情况，如出现异食癖、头发发黄等症状，则需要及时进行静脉补锌，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌注射液、硫酸锌注射液等药物进行治疗。
4、生活调理
在日常生活中，家长可以适当带小孩进行户外运动，如跑步、游泳等，可以促进小孩的新陈代谢，有助于提高小孩的免疫力，也可以在一定程度上起到补锌的作用。
5、其他方式
如果小孩出现了严重缺锌的情况，且通过上述方式得不到有效改善，则需要及时就医，以免延误病情。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃补锌的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进小孩的生长发育。
2021-09-06 21:49
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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