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老人中气不足吃什么
补充说明：老人中气不足吃什么
a******W 2021-09-06 17:18
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中气不足的老年人可以食用莲子、山药、大枣、芡实、黄芪等具有补气功效的食物。但需注意，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲子
莲子具有补脾益肾、养心安神的功效，对于缓解中气不足引起的失眠、多梦等症状有一定的作用。适当进食莲子可改善睡眠质量，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.山药
山药味甘入肺经，能够起到健脾胃的作用，从而辅助治疗中气不足导致的食欲不振、腹泻等不适症状。适量吃山药可以调理肠胃功能，长期食用还有助于增强体质。但是对山药过敏者禁用。
3.大枣
大枣性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱所致消瘦倦怠、食少便溏等症状。大枣还具有一定的抗疲劳作用，有助于提高身体免疫力。但湿盛痰滞、食积虫病患者忌服。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于遗精滑精、脾虚久泻、慢性泄泻等病症。芡实能帮助改善因中气不足引起的尿频、尿急、夜尿增多等症状。但需注意的是，芡实含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
5.黄芪
黄芪味甘，性微温，入肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，主治脾气虚证、肺气虚证、气血亏虚等。黄芪可用于缓解中气不足引起的乏力、自汗等症状。但外感发热患者不宜服用。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。针对中气不足的情况，在饮食方面建议增加营养丰富的食物摄入，如鸡肉、牛肉等，以补充体力。同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间，有利于病情恢复。
2024-01-26 11:57
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
