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母乳不够怎么追奶
补充说明：母乳不够怎么追奶
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
母乳不够可以通过饮食调整、充足休息、中药调理、针灸催乳、乳房按摩等方法来追奶。如果症状持续或加剧，建议及时就医咨询。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、脂肪及维生素的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、坚果以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺发育和泌乳功能，从而辅助提高母乳产量。
2.充足休息
保证每日有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和内分泌调节，进而改善母乳不足的情况。
3.中药调理
可咨询专业中医师开具具有催乳功效的方剂，如通草炖猪蹄汤、当归羊肉汤等。中药可通过调节气血平衡、增强体质等方式来提升产奶能力；但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
4.针灸催乳
由有资质的针灸师在其指导下进行穴位刺激，通常包括膻中、少泽、天宗等穴位。针灸催乳是利用特定穴位来调节体内激素水平，促进乳汁分泌；此方法适合于因气血不畅导致的乳汁减少。
5.乳房按摩
每天定时进行轻柔地顺时针方向旋转式按摩乳房，每次约10-15分钟。按摩可以促进血液循环、刺激乳腺导管分泌，从而增加乳汁分泌量。
此外，产妇应保持良好的心态，避免因焦虑而影响乳汁分泌。若上述措施无效或存在其他并发症风险，则应及时就医并接受专业的医学评估和治疗。
2024-01-30 14:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
