发病时间：不清楚
入睡困难会自愈吗
补充说明：入睡困难会自愈吗
a******W 2021-09-05 22:16
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
入睡困难是否能自愈因人而异。
入睡困难通常取决于其原因，如果是短期的心理压力导致的一过性失眠，一般可以自愈；但若是由长期的精神疾病引起的，则需要接受专业的治疗才能改善症状。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神障碍，可能会出现入睡困难的情况。此类患者在医生指导下通过药物治疗或心理行为疗法可能有助于缓解失眠症状。
针对入睡困难的症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧以促进睡眠。必要时可咨询专业医师调整治疗方案。
2024-02-09 15:20
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
