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小孩便秘吃什么好立刻见效
补充说明：小孩便秘吃什么好立刻见效
a******W 2021-09-05 22:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁或苹果等食物来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能作为单一的治疗方法。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积及水分含量，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。此外还可以补充身体所需要的营养物质，如维生素、微量元素等。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，能够抑制腐败菌过度繁殖，调节肠道微生态平衡，进而减轻便秘症状。适当进食酸奶还能够为机体提供一定的蛋白质以及钙质，有利于生长发育。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。长期饮用芹菜汁可以帮助消化系统排毒，预防便秘和其他相关疾病的发生。
5.苹果
苹果中含有的果胶和纤维素能够帮助软化大便并促进排便。经常吃苹果可以改善肠胃功能，减少便秘发生。对于儿童而言，每天至少应保证一个新鲜水果的摄入量以满足日常所需。
若孩子长时间出现便秘的情况，建议及时就医进行针对性治疗。同时家长还要注意孩子的饮食结构，避免暴饮暴食或挑食，以免加重不适症状。
2024-03-01 16:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
