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怀孕吃草莓好吗
补充说明：怀孕吃草莓好吗
a******W 2021-09-05 22:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量食用草莓有好处。
怀孕期间，孕妇的饮食需求增加，需要摄入足够的营养物质来支持胎儿的生长发育。草莓富含维生素C、钾等营养成分，能够帮助增强免疫力、维持电解质平衡，并且具有一定的抗氧化作用。
对于非孕期人群而言，适当进食草莓通常不会产生明显的不良影响。但需注意避免过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
建议在选择食材时，应考虑自身身体状况以及食物的安全性与适宜性，确保所摄取的食物符合健康标准。
2024-02-09 09:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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