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女性吃柿饼的好处
补充说明：女性吃柿饼的好处
a******W 2021-09-04 23:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃柿饼的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
柿饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃柿饼进行改善。
3、预防便秘
柿饼中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃柿饼进行改善。
4、辅助改善贫血
柿饼中含有丰富的铁元素，女性适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的作用。
5、辅助降低胆固醇
柿饼中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进体内胆固醇的代谢，在一定程度上还可以辅助改善高脂血症。
需要注意的是，柿饼中的糖分含量比较高，患者应适量食用，以免导致血糖升高。此外，空腹时不宜食用柿饼，以免导致胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-05 08:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
