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牙根外露吃什么恢复吗
补充说明：牙根外露吃什么恢复吗
a******W 2021-09-03 16:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙根外露吃牡蛎、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、酸奶等食物有助于改善症状，但食物并不能直接治愈牙根外露的问题，若症状持续不缓解应及时就医。
1.牡蛎
牙齿外露可能是因为牙龈退缩导致牙齿暴露，而牡蛎富含钙质及维生素D，有助于增强牙齿及骨骼健康。 长期适量摄入可促进牙齿坚固，减少因营养缺乏引起的牙齿脱落。但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加肾脏负担。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的氨基酸，帮助修复受损组织，包括牙龈组织。 合理摄入鸡蛋有利于维持口腔健康，但不建议对鸡蛋过敏者食用。
3.菠菜
菠菜富含铁、钙等矿物质以及多种维生素，能够补充人体所需的微量元素，从而辅助改善牙龈问题。 坚持食用菠菜有助于预防缺铁性贫血，进而降低牙龈出血的风险。但是注意不要过量食用，以避免影响其他营养素的吸收。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的纤维素具有一定的清洁作用，可以帮助清除口腔中的食物残渣，减少细菌滋生的机会。 经常食用胡萝卜还可以提高机体免疫力，间接起到保护牙齿的作用。但是要注意适量食用，过多可能会引起肠胃不适。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，这些有益菌群能够抑制有害菌的繁殖，从而减少口臭和龋齿的发生概率。 适当饮用酸奶还能够促进唾液分泌，提高口腔自洁能力。但是要选择无糖低脂的品种，并且不要过度依赖酸奶来解决口腔问题。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。患者平时还要定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-21 02:05
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牙根外露，主要是指牙龈出现萎缩的现象，同时有牙缝变大，牙体变长和牙齿松动。牙根外露，出现牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，经常出现刺激痛。
症状起因：首先，牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨(牙床)上的，它们之间[1]垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”(或许叫内牙龈会更形象)，牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。因此说，牙齿和牙槽骨的结合，其实是一种关节关系，属于人体中的微动关节(活动范围微小)，因此即使牢固健康的牙齿，用手触碰也会有轻微活动的感觉。 牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养,当牙龈老化萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，口腔医学称为“骨吸收现象”。牙龈萎缩导致这一“微动关节”的包裹维系强度降低，牙齿开始松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。 另一方面，牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织(内牙龈)也被暴露出来，口腔中的各种细菌(尤其是厌氧菌)及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环，其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿，更严重的是威胁身体健康，由于目前口腔医学上认为牙龈萎缩无法逆转，因此牙周炎无法根治，所以它才会被世界卫生组织列为威胁人类健康的第三大杀手。 总而言之，牙根外露和牙龈萎缩后出现的牙槽骨吸收是有莫大的关系!
就诊科室：口腔
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