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孕妇可以吃鳕鱼吗
补充说明：孕妇可以吃鳕鱼吗
2021-09-02 16:03
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
通常情况下，孕妇一般是可以吃鳕鱼的，但要注意食用量。
鳕鱼是一种深海鱼，其中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素、镁元素以及多种微量元素，孕妇在怀孕期间身体需要大量的营养物质来支持胎儿的生长发育，此时适量吃鳕鱼，能够为身体补充所需要的营养物质，维持体内营养均衡，有利于胎儿的生长发育。另外，鳕鱼中含有大量的DHA，适量食用能够促进胎儿大脑的发育，有助于胎儿的智力。但应避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响身体健康。同时孕妇要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
2023-07-02 18:42
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃鳕鱼。鳕鱼富含蛋白质和多种维生素，特别适合孕妇食用。鳕鱼可以为孕妇提供身体所需的各种营养，但也应该注意的是，不要吃太多的任何食物，导致营养过剩，这不利于健康，并增加消化道的负担。孕妇在怀孕期间尤其适合吃深海鱼，尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇。除了鳕鱼，孕妇还可以吃鱼和虾，补充更有营养的食物，及时补充钙。
2023-03-29 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
