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柠檬粉的功效与作用
补充说明：柠檬粉的功效与作用
2021-09-03 16:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柠檬粉是用柠檬、蜂蜜加水制作而成，具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效，可以起到补充维生素、改善便秘的作用。
1、补充维生素
柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素等。因此适量食用柠檬粉可以补充人体所需的维生素。
2、促进消化
柠檬粉中含有丰富的果酸，可以促进胃酸分泌，适量食用可以促进消化。此外，柠檬粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
3、美容养颜
柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素等。这些营养物质都是人体所需的，适量食用后可以起到抗氧化、促进新陈代谢的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的作用。
除上述外，柠檬粉还具有增强食欲、促进新陈代谢等功效。此外，患者在食用柠檬粉时要注意适量，以免因过量食用引起胃肠道不适的情况。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-20 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
