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苜蓿酵素的功效与作用
补充说明：苜蓿酵素的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:00
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿酵素具有促进消化、改善便秘、降低血糖、增强免疫力、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.促进消化
苜蓿中含有丰富的膳食纤维和多种活性酶类物质，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，加快食物分解吸收，进而达到促进消化的目的。通过增加肠道运动量来缓解积食、腹胀等不适症状。可通过适量食用苜蓿进行改善。
2.改善便秘
苜蓿含有大量水分及膳食纤维，可软化大便并促进其顺利排出体外。对于经常性或顽固性便秘患者具有显著效果。建议每日固定时间排便以养成良好习惯。
3.降低血糖
苜蓿中含有的异黄酮类化合物可以提高胰岛细胞功能，从而起到一定的降糖作用。适用于糖尿病患者日常管理。需要定期监测血糖水平并调整饮食结构。
4.增强免疫力
苜蓿中的维生素C和锌元素有助于促进白细胞产生，增强机体抗病能力。适合易感冒、体质虚弱者长期服用。需注意不宜空腹食用以免引起胃肠不适。
5.辅助减肥
苜蓿酵素能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少体内脂肪堆积。对于想要瘦身的人来说是不错的选择。可以通过控制热量摄入配合运动来实现目标。
需要注意的是，虽然苜蓿酵素有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于苜蓿可能与某些药物相互作用，因此在服用任何新食品前最好咨询医生或营养师的意见。
2023-12-31 07:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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