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薏米赤豆的功效与作用
补充说明：薏米赤豆的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:00
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米赤豆具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效与作用。由于薏米和赤豆均为中药材，若需要长期食用或用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米赤豆具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者均能调节脾胃功能，增强消化吸收能力。对于食欲不振、腹泻等消化系统症状有改善效果。可将其制作成粥或汤食用。
3.美容养颜
因为薏米赤豆中的营养成分如维生素E和B族维生素有助于皮肤健康。适当摄入可以改善肤色不均、干燥等问题。建议每周至少食用一次。
4.缓解疲劳
缓解疲劳是由于薏米赤豆含有丰富的碳水化合物，能够提供能量。适合需要长时间工作或运动的人群食用。可根据个人口味调整其用量。
5.改善消化
改善消化得益于薏米赤豆中膳食纤维的含量较高。适量摄入可以帮助维持肠道菌群平衡，促进排便。可在烹饪时加入适量以增加口感。
需要注意的是，薏米赤豆性微寒，长期大量食用可能引起脾胃虚寒，因此胃寒患者不宜过量食用。另外，对这两种食材过敏者禁用。
2024-01-17 10:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
