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脚面筋疼怎么缓解疼痛
补充说明：脚面筋疼怎么缓解疼痛
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脚背筋膜炎引起的筋疼可以考虑按摩疗法、热敷、抗炎药物治疗、穿戴支具等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在脚背处进行轻柔地旋转、按压动作，每日数次。此方法有助于促进血液循环及舒缓肌肉紧张状态，从而减轻因长时间静止不动引起的局部酸痛感。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品外加毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟为宜。提高局部温度有利于放松紧张的软组织结构，改善微循环状态并减少炎症因子产生量；但需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
3.抗炎药物治疗
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
4.穿戴支具
通过弹性绷带或者定制鞋垫等方式提供稳定支撑，通常需要根据个人情况调整松紧度。穿戴支具可以帮助分散足部压力分布不均造成的负担，并且限制异常活动范围以保护受损区域。
除上述措施外，还应避免穿着过紧的鞋子，以免进一步压迫足部神经和血管。建议定期评估并调整康复计划，以确保其有效性并及时发现不良反应。
2024-03-01 07:42
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
