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玉米粉的功效与作用
补充说明：玉米粉的功效与作用
a******W 2021-09-03 15:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米粉可用于补充能量和碳水化合物、提供膳食纤维、促进消化系统健康、改善皮肤状况、辅助降低血压等。由于玉米粉可能具有一定的功效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充能量和碳水化合物
玉米粉含有丰富的碳水化合物，其可被人体分解为葡萄糖并迅速吸收利用，从而转化为能量。适当食用玉米粉可以为身体活动提供持久的能量支持。
2.提供膳食纤维
玉米粉富含非水溶性膳食纤维，能增加食物体积并减缓胃肠道排空速度，延长饱腹感。适量摄入膳食纤维有助于维持正常肠道功能，预防便秘等问题。
3.促进消化系统健康
玉米粉中的天然淀粉酶有助于促进食物的消化吸收，减少胃肠负担。长期适量食用玉米粉对改善消化吸收功能有积极作用。
4.改善皮肤状况
玉米粉中含有维生素E等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓皮肤衰老。经常用玉米粉敷脸或制作面膜来涂抹面部，具有一定的美白、保湿效果。
5.辅助降低血压
玉米粉中所含有的不饱和脂肪酸以及亚油酸成分，对于软化血管有一定的帮助作用，进而达到辅助降压的目的。对于存在高血压的人群而言，日常生活中可以通过吃玉米粉的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然玉米粉对人体有益，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。此外，糖尿病患者应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-01-22 07:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
