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免疫力低怎么办
补充说明：免疫力低怎么办
a******W 2021-09-03 16:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力低可以考虑生活方式调整、营养补充、免疫增强剂、疫苗接种、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及放松心情。规律作息有助于身体恢复平衡状态；适量运动可提高机体抵抗力；均衡饮食为身体提供所需的各种营养素；放松心情有利于缓解压力对免疫系统造成的负面影响。
2.营养补充
营养补充可以通过增加维生素C、锌等微量元素摄入量来实现。这些元素对于维持正常免疫功能至关重要；缺乏它们可能导致易感性增加。
3.免疫增强剂
免疫增强剂通过口服或注射给药，其作用机制是刺激机体产生防御反应。该药物适用于因感染引起免疫功能低下者；能有效提升患者整体抗病能力。
4.疫苗接种
疫苗接种通常采用皮下或肌肉注射方式，在专业人员指导下完成全程接种计划。针对特定病原体的疫苗能够诱导机体产生保护性记忆细胞，使其在未来遇到相应病原体时迅速作出反应。
5.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，常用方剂如补中益气汤、四君子汤等。传统中医学认为，通过调养脏腑气血阴阳平衡，可改善免疫功能紊乱状况。
此外，建议定期体检，监测自身健康状况，发现问题及时处理。同时，保持良好的个人卫生习惯也是提高免疫力的重要手段之一。
2024-01-26 11:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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