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红茶能天天喝吗
补充说明：红茶能天天喝吗
a******W 2021-09-03 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红茶可以适量饮用，但不建议每天饮用。
红茶中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，而茶多酚则具有抗氧化和抗炎效果。虽然适量饮用有助于促进代谢，但过量可能导致心悸、失眠等不良反应。
对于存在睡眠障碍的人群而言，长期或大量摄入可能加剧失眠症状。
因此，日常生活中应控制红茶的摄入量，并注意观察自身反应。若出现不适，应及时就医处理。
2024-01-25 02:45
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