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有心理疾病怎么办?
补充说明：有心理疾病怎么办?
a******W 2021-09-03 16:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有心理疾病可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神分析治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面交谈或其他形式的沟通来帮助个体解决情感、人际关系等问题。此方法有助于个体了解并管理自己的情绪反应，减轻压力，改善心理健康状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预措施，旨在改变个体对特定事件的看法以及应对方式。治疗过程包括面谈及任务分配。研究显示，CBT能够有效地减少抑郁症、焦虑症等心理障碍的症状严重程度；其机制在于调整不恰当的认知模式以减轻情绪困扰。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的心声，给予理解与鼓励，一般持续数周至数月不等。该方法有利于缓解患者的孤独感和无助感，促进自我成长与发展；适合那些需要情感共鸣而非技术指导的人群。
4.人际心理治疗
人际心理治疗着重于改善人际关系，通常在门诊条件下进行，每次会话约45-60分钟。此法适用于存在显著社交回避且经上述两种方案无效者；可促进个体适应环境变化，缓解不适感。
5.精神分析治疗
精神分析治疗通常历时较长，在安全保密氛围下深入探讨潜意识冲突及其成因。该方法适合处理深层次心理问题如童年创伤后应激障碍等；目标是使个体更自觉地认识并接受自己内心世界。
面对心理疾病，建议寻求专业心理医生的帮助，同时家人也应给予充分的理解和支持，共同协助患者度过难关。
2024-03-23 20:39
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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