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腰椎滑脱的锻炼方法
补充说明：腰椎滑脱的锻炼方法
2021-08-20 10:20
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
腰椎滑脱的锻炼方法，主要包括平板支撑、臀桥、飞燕运动等，但需要在医生指导下进行。
1、平板支撑
平板支撑是一种比较常见的锻炼方法，患者通过平板支撑可以加强腰背部的肌肉，维持腰椎的稳定性，可以缓解腰椎滑脱引起的不适症状。患者在进行平板支撑时，要注意保持双肩、双臂完全放松，以免引起肩部损伤。
2、臀桥
臀桥是指在平躺时，患者用双腿支撑身体，把臀部抬高，可以锻炼腰部的肌肉，缓解腰椎滑脱引起的不适症状。患者在进行臀桥时要注意保持姿势正确，以免引起腰部损伤。
3、飞燕运动
飞燕运动是指患者在睡觉时，用力将手臂、手掌、脚后跟等部位抬高，可以锻炼腰部的肌肉，缓解腰椎滑脱引起的不适症状。患者在飞燕运动时要注意幅度不要过大，以免引起腰部损伤。
除此之外，腰椎滑脱的患者还可以进行慢跑、游泳、吊单杠等运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-08-26 17:31
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
