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来月经可以吃茄子吗
补充说明：来月经可以吃茄子吗
a******W 2021-09-02 18:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时，可以适量吃茄子。
茄子含有丰富的营养物质如膳食纤维、维生素C以及矿物质，这些成分对于维持身体健康至关重要。适量摄入可以帮助身体更好地吸收铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生。此外，茄子中的某些化合物具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。
如果女性对茄子存在过敏反应，则不建议食用，以免诱发或加重过敏症状。
在月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性的食物，同时还要注意做好保暖措施，以免引起痛经的现象发生。
2024-03-15 14:01
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
