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孕妇可以吃豌豆苗吗
补充说明：孕妇可以吃豌豆苗吗
a******W 2021-09-02 22:24
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用豌豆苗。
豌豆苗含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能够帮助消化、改善贫血，并且具有一定的利尿消肿作用，有利于减轻孕期水肿。
如果孕妇对豌豆或其制品存在过敏史，则不宜食用豌豆苗，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，豌豆苗性质寒凉，因此脾胃虚弱者以及腹泻患者应慎食。此外，在烹饪豌豆苗时，不宜加入过多盐分，以保持其营养成分。
2024-02-03 12:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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