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孕妇可以吃青豆吗
补充说明：孕妇可以吃青豆吗
a******W 2021-09-02 22:24
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃青豆。
青豆中含有丰富的膳食纤维、维生素C和蛋白质，能够帮助促进消化系统的健康，同时为胎儿发育提供必需的营养成分。
如果孕妇对大豆及其制品过敏，则不建议食用青豆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。此外，孕期还应定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-01-02 02:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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