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半月板损伤如何保养
补充说明：半月板损伤如何保养
a******W 2021-09-01 15:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
半月板损伤后可以尝试关节保护、物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.关节保护
患者应减少患侧膝关节负重活动，如爬山、深蹲等。因为上述运动可能会导致关节磨损加剧，不利于病情恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及弹性绷带包扎等方法，每日可根据自身情况进行操作。这些措施有助于缓解肿胀及疼痛症状，并促进血液循环，从而辅助改善不适现象。
3.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肌肉力量训练和关节稳定性练习，在医生指导下进行。增强肌肉力量和稳定关节可减轻半月板压力，预防进一步损伤，并促进康复。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给药，具体用药需遵循医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用，适用于轻至中度半月板损伤引起的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由专业医师执行，通常使用局部麻醉，将药物如皮质类固醇注入受损区域。此措施旨在减少炎症和缓解疼痛，但须谨慎使用以避免增加风险。
此外，建议定期复查以监测病情进展，必要时可通过MRI检查评估软骨和韧带状况。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类、坚果等，有利于维护关节健康。
2024-02-07 00:01
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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