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孕妇可以吃橙子吗吗
补充说明：孕妇可以吃橙子吗吗
a******W 2021-08-31 16:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用橙子。
橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素，并支持正常的免疫功能。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇。
如果孕妇存在孕期血糖偏高的现象，则应减少橙子的摄入量或避免食用，以免引起血糖波动。
对于橙子过敏的孕妇不宜食用，同时橙子性寒，脾胃虚寒者也不宜多食。在孕期饮食中，需注意多样化食物来源以确保均衡营养，避免过量摄入某一特定食品可能带来的潜在风险。
2024-02-28 00:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
