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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

低血糖时可以食用燕麦、糙米、南瓜、杏仁、苹果等食物来缓解症状。需要强调的是,这些食物虽然有助于稳定血糖,但并不能直接治疗低血糖。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。摄入燕麦后,其碳水化合物被缓慢吸收,不会引起血糖剧烈波动,从而减轻低血糖症状。
2.糙米
糙米含有丰富的膳食纤维,能够减缓消化过程,避免过快升糖。长期食用糙米可以帮助维持稳定的血糖水平,减少低血糖的发生率。
3.南瓜
南瓜中含有一定量的葡萄糖、果胶以及胡萝卜素等营养物质,有利于补充机体所需的能量及维生素A,缓解不适症状。适当进食南瓜可以为身体提供必要的营养成分,但不宜过量食用,以免导致血糖进一步下降。
4.杏仁
杏仁中含有的脂肪能够提高血浆游离脂肪酸浓度,影响胰岛素敏感性,进而改善低血糖状态。适量食用杏仁可作为轻度低血糖发作时的能量来源,但不建议将其作为常规食品以预防低血糖。
5.苹果
苹果中的果糖进入血液后代谢较慢,能帮助平稳地提升血糖值。对于需要快速恢复血糖水平的人群而言,苹果是不错的选择。注意不要过量食用,否则会导致血糖反弹。
需要注意的是,上述提及的所有食物都应在医生或营养师指导下合理摄入,特别是有特定饮食需求或糖尿病史的人群。若患者出现持续的低血糖症状,应及时就医并接受专业治疗。

2024-03-16 17:42

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疾病百科

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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