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更年期失眠吃谷维素吗
补充说明：更年期失眠吃谷维素吗
a******W 2021-08-31 16:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来改善。
饮食疗法通过摄入富含色氨酸和维生素B6的食物来提高大脑中5-羟色胺和褪黑素的水平，有助于促进睡眠；运动疗法可增强身体代谢功能，改善血液循环，有助于放松身心，提高睡眠质量；中药调理则利用具有镇静安神作用的草药来调节内分泌系统，缓解更年期综合症引起的失眠症状。
如果患者存在严重的焦虑或抑郁情绪，则需遵医嘱使用抗焦虑药物或抗抑郁药物治疗，如阿戈美拉汀片、盐酸帕罗西汀片等。
对于更年期失眠，建议采取健康的生活方式，如规律作息时间、避免睡前刺激性食物和饮料，并保持适度的身体活动。必要时，在医生指导下使用相应药物以减轻症状。
2024-02-12 13:10
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
