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睡觉每天都做梦怎么回事
补充说明：睡觉每天都做梦怎么回事
a******W 2021-08-31 16:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉每天都做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些因素都可能导致睡眠质量下降，进而出现多梦的情况。如果这种情况持续存在，建议咨询专业医生以确定适当的治疗方案。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响梦境体验。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致入睡困难和多梦。缓解压力的方法包括但不限于心理咨询、冥想练习以及规律运动。建议尝试深呼吸法、渐进式肌肉松弛法等技巧以放松身心。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心理生理障碍，会导致大脑皮质内抑制过程减弱而兴奋过程相对亢进，从而引起睡眠障碍。患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症患者存在持续的担忧和紧张情绪，这些情绪会影响睡眠质量，导致频繁做梦。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用有盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，表现为早醒、入睡困难等问题，易出现梦境活跃的情况。抗抑郁药是治疗抑郁症的一线选择，例如氟西汀、文拉法辛等5-羟色胺再摄取抑制剂。
日常生活中，应保持良好的作息习惯，有助于提高睡眠质量，减少做梦次数。必要时，可以到正规医院的精神科就诊，完善相关检查，以便进一步诊治。
2024-02-19 04:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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